ばね指

2022年01月27日

こんなことないですか？

・指が曲がったまま伸びない

・指の付け根にしこりみたいなものがある

・指を動かすと痛い

・朝方だけ指が動かない、痛い

これに当てはまる方はばね指の可能性があるかも知れません。

ばね指とは？

そもそもばね指って何なのか？

ばね指とは指を動かす筋肉の腱が炎症を起こし

その腱が通るトンネル(腱鞘)を通過できなくなり

生じる症状です。

指を曲げ伸ばしする際、この腱は滑るように腱鞘を通過して行きます。

しかし、ばね指ではこの腱が部分的に大きくなってしまうのです。

その結果太くなった部分が腱鞘を通ることができなくなり指が動かなくなる

症状が起こります。

なぜばね指が起こるのか

原因に関しては基本的に不明です。

ただ起こりやすい人の特徴としては

・糖尿病を持っている方

・日頃から腕や手を酷使する人

　→デスクワーク、家事、育児など

・中年前後の女性

　→２つ目との関連が深い

 

主に腕や手の使いすぎで起こることが多いと感じます。

 

また、ばね指も腱鞘炎の一種に含まれており

同様の腱鞘炎であるド・ケルバン病と同じく

使いすぎで起こる症状であり日頃のケアが防止、治療の観点からとても重要と言えます。

どんな症状なの？

症状としては

・指を曲げ伸ばしする際の痛み

・指を動かし続けると徐々に

   動かせるようになる

・指の弾発現象が起こる

   (曲がったまま伸ばせない)

 

先に述べたのと重複してしまうものもありますが実はこれくらいの症状しかありません。

ばね指になったからといって大幅に日常生活に支障をきたすわけではないのです。

 

しかし、腕や手は日常生活、仕事でで使わない人はいない為

症状が慢性化しやすい特徴があります。

治療

ばね指に対して菊川駅前整骨院では

・患部の安静(固定、テーピングなど)

・酷使している腕、手の筋肉のアプローチ

これがメインになります。

人によって改善する期間は異なりますが平均3ヶ月前後のお時間はかかることが多いです。

 

さらに、ばね指に関しては良くなった後に再発することも少なくありません。

 

再発防止の観点からは

日頃のセルフケアを徹底する

または整骨院等で定期的にケアをしていくことでリスクを抑えることができます。

最後に

ばね指に関して、指を使わなければ無症状のことが多いです。

だからといって使いすぎてしまうと症状の悪化だけでなく慢性化してしまう恐れがあります。

こうならないためには酷使をしないことです。

これは仕事、家事、育児をしている人全てに当てはまります。

正直ばね指を発症すると治るまでにとても時間がかかります。

日頃からならないようにする予防が大事になってきます。